Список лагерей для детей вы можете найти в материале

JungleRoad

• Следующая смена: 9-16 сентября, Грузия
• Длительность: 7 дней
• Стоимость: $2400

JungleRoad - лагерь для предпринимателей, в сентябре он пройдёт уже в седьмой раз. Средний возраст участников - 35-45 лет. Большинство из них действительно занимаются бизнесом, но внутренняя сила, доброта, профессионализм и сознательность - гораздо важнее.

Автор и руководитель проекта Альфия Мухаметова рассказывает, что однажды сама задумалась над поездкой в такой лагерь, чтобы перезагрузиться. Но, не найдя ничего подходящего, летом 2017 года вместе со своей подругой Натальей Пенкиной организовала его сама. До этого Альфия возглавляла венчурный фонд и стартап-акселератор iDealMachine, а Наталья занималась брендингом и PR.

В каждой смене не больше 20 человек: чтобы создать атмосферу доверия, к выбору участников относятся очень внимательно. В JungleRoad не учат правильно, осознанно и эффективно жить. Не приглашают тренеров. Не дают советов.

Зато в JungleRoad принято делиться своим опытом и историями, обмениваться знаниями. Здесь работают творческие мастерские, многие из которых ведут сами участники.

Чемпионка мира по фридайвингу и основатель школы фридайвинга PlavitaWay Наталья Авсеенко, участвовавшая в JungleRoad, называет лагерь трансформирующим пространством. По ее словам, это то место, где можно сделать паузу и научиться через других людей и их истории слышать себя.

А создатель агентства интернет-маркетинга Nectarin Денис Шапкарин считает JungleRoad батарейкой, от которой предприниматель может подзарядиться и напитаться энергией, чтобы творить.

«Ничто так не сближает людей, как совместные занятия ерундой», пишут JungleRoad на своей странице. На следующую смену, например, запланированы полет на воздушном шаре, совместный сбор урожая и мастер-класс по лепке хинкали.

В лагере есть вожатые: они не следят за порядком и дисциплиной, только модерируют и помогают дружить. Но два правила в лагере все-таки существуют: уважение друг к другу и сухой закон.

Смены JungleRoad всегда проводятся в разных местах. Какой именно будет физическая активность в лагере, зависит от сезона и места: цигун, лыжи, зарница, жонглирование или купание в реке. Кстати, все эти прелести можно спокойно проспать. Главное, по словам организаторов, не пропускать приемы пищи.

Фото JungleRoad

YCamp

• Следующая смена: осень 2019
• Длительность: 3 дня
• Стоимость: около 30 000

yCamp - это съезд молодых ученых, профессионалов, предпринимателей и мыслителей из совершенно разных областей. На несколько дней они собираются в Подмосковье, чтобы обменяться знаниями и опытом. YCamp располагает к неформальному общению в теплой атмосфере. А именно так, по мнению организаторов, рождаются удивительные проекты на стыке разных сфер.

Идея собирать и сталкивать крутых специалистов принадлежит питерцам, авторам проекта NёrdCamp. Самые заряженные профессионалы из IT-тусовки собирались в загородном пансионате, чтобы все выходные напролет читать друг другу лекции и отдыхать.

Вдохновившись NёrdCamp, десять друзей решили сделать свой выездной лагерь, уже не только для IT. Ведь и сами организаторы из совершенно разных сфер: физик-ядерщик, лингвист, биоинформатик, психофизиолог и другие.

Традиционно yCamp работает с вечера пятницы по вечер воскресенья. Мастер-классы и доклады от участников начинаются в субботу. Здесь можно послушать рассказы нейробиолога, фотографа, биоинформатика, социального психолога, предпринимателя или разработчика интерфейсов.

Например, на апрельском YCamp старший консультант из EY провела дискуссию о трансформации партнерства, городской экономист рассказал о том, на что живут российские города, а директор по бизнес-продуктам в «Додо Пицце» - о том, как неделя на Burning Man меняет людей.

Впрочем, можно все пропустить и сразу познакомиться с профессионалами из тех областей, с которыми вы никогда не пересекались.

В этом «лагере» не просто разрешен алкоголь, он даже включен в программу. Например, на последнем слете, что прошел в апреле, участники вместе жарили шашлыки и готовили глинтвейн. А однажды организаторы даже устроили yBar в честь 149-летия открытия менделеевской таблицы. Что-то похожее на yCamp, только вечером и в московском баре.

Из признаков лагеря в yCamp – утренняя зарядка или пробежка. Но и они не обязательны. Слеты профессионалов проходят несколько раз в год. В 2019 году yCamp был в апреле, следующую смену организаторы обещают осенью. Средняя стоимость участия – около 30 000.

Фото yCamp

MOST Creative Camp

• Следующая смена: май
• Длительность: от 48 часов до недели
• Стоимость: от 4500

MOST Creative Camp создан для развития творческого мышления. Форматов для этого множество: от 48 часов, чтобы перезагрузиться и начать креативить, до целой недели на раскачку творческого видения. Фестивали и интенсивы проходят в Грузии, Мурманской области, подмосковном Николо-Ленивце, Екатеринбурге. В общем, в любом месте, что приглянется организаторам.

А они в свою очередь действительно знают толк в том, чему учат. Смены MOST Creative Camp запустило креативное агентство MOST Creative Club, существующее с 2008 года. Именно эти ребята построили автомат в метро, который выдавал билеты за приседания, и написали первую интерактивную книгу.

Клиенты обращались к ним за идеями, но часто спрашивали, как научиться придумывать самим. Так и появились обучающие проекты MOST Creative Camp.

Темы лагеря могут быть разными. В апреле 2019 года в экопарке «Ясно Поле» прошел интенсив на тему «изменения и улучшение»: за 48 часов участники меняли старое, создавали новое и думали о будущем.

А темой одного из лагерей в Грузии была музыка и то, как она влияет на мышление. Четыре дня участники изучали звуки Тбилиси, писали собственные треки, ходили на концерты и создавали арт-объекты.

Для каждой смены формируется отдельная программа. Но, по словам организаторов, она всегда очень насыщенна. Свободного времени у участников мало, а думать и создавать им приходится очень много.

В MOST Creative Camp нет ограничений по роду занятий или возрасту. Идея лагеря в том, что любое дело получается лучше, если подходить к нему творчески. Следующая объявленная сессия будет проходить онлайн - научиться думать нестандартно будет помогать чат-бот в Телеграме. Неделя участия стоит 4500 рублей.

Фото Most Creative Camp

Творческий лагерь ЛОМ

• Следующая смена: 3-18 августа
• Длительность: от 2-х дней до 2-х недель
• Стоимость: 40 000 за 16 дней

ЛОМ вырос из проекта OOLEY, который посвящен развитию открытых ремесленных мастерских и творческих студий. На сайте проекта даже есть карта таких мастерских по всей России и СНГ. ЛОМ вместе с руководителями нижегородской базы отдыха «Серфлагерь» на Горьковском водохранилище запустили летом 2017 года.

«У нас была идея свободного творчества и обучения на природе, у ребят – роскошная площадка с инфраструктурой для лагеря-кемпинга», - говорит Анна Старова, организатор лагеря.

Следующий заезд будет уже седьмым. Участники живут на территории оборудованного кемпинга в лесу: в палатке или в большом деревянном хостеле со стеклянным потолком. Лагерь работает в две смены, начиная с 3 августа. Но можно приехать на выходные или провести здесь все 16 дней.

ЛОМ создан для того, чтобы отвлечься от городской суеты и нырнуть в творчество. Здесь работает 5 направлений открытых творческих мастерских, которые носят названия стихий.

В мастерских «воздуха» занимаются тихой кропотливой работой с тонкими материалами. «Огонь» предполагает работу с высокими температурами, металлом и механизмами. А «земля» придает формы твердым и твердеющим массам.

В общем, в ЛОМе красят, пилят, делают диско-шары из CD-дисков, собирают механизмы, занимаются йогой, играют на музыкальных инструментах, купаются или просто гуляют по лесу.

Отключиться от цивилизации поможет отсутствие постоянного электричества и вещей, привычных городскому жителю. Электричество в лагере подают по расписанию несколько раз в день, стирают в тазиках, туалеты на улицах.

Кстати, в этот лагерь можно взять детей. Но участвовать во взрослых мастер-классах они не смогут: для них оборудовано отдельное пространство со своими мастер-классами и вожатыми. Алкоголь в лагере запрещен, а питание только вегетарианское.

Фото ЛОМ

Камчатка

• Следующая смена: не объявлена
• Длительность: 11 дней
• Стоимость: около €990

Проект «Камчатка» начинался как детский палаточный лагерь. Его в 2010 году основали главред журнала Esquire Филипп Бахтин и глава журнала «Большой город» Филипп Дзядко. Вожатыми в нем работают известные в России журналисты, писатели, музыканты, сценаристы и актеры. А в 2015 году «Камчатка» стала организатором и творческих мероприятий для взрослых.

Оба лагеря находятся на эстонском острове Сааремаа. Программа для взрослых, говорят организаторы, практически такая же, как и для детей. Но взрослых не нужно мотивировать, ведь в лагерь их никто насильно не тащит, а спектр тем, на которые можно шутить, шире.

Во взрослой смене ставят диковатые мюзиклы, снимают смешное и простое кино, устраивают странные перфомансы, составляют оркестры из тех, кто никогда и ни на чем не играл, устраивают пикники, ездят ночью на маяк, танцуют и просто дурачатся.

В «Камчатке» для взрослых есть вожатые: они помогают с творческими заданиями. Средний возраст участников - около 30 лет.

More Amore Camp

• Следующая смена: 26-31 августа
• Длительность: 5 дней
• Стоимость: 32 000-36 000 рублей
• Лагерь для взрослых детей от 25 до 45 лет

Лагерь More Amore Camp работает с 2016 года. Он находится в горном Алтае на базе «Солнечная долина». Вожатыми здесь работают актеры, режиссеры, дизайнеры, фотографы, психологи и преподаватели йоги. Всего летом 2019 года пройдет пять смен, только одна из них - для взрослых детей от 25 до 45 лет. В этом году она называется «Самореализация».

Организаторы обещают насыщенную программу от крутых профессионалов, так что можно забрать столько новых знаний и навыков, сколько сможете унести.

Например, в первый день смены пройдет психологический тренинг по формированию здоровой самооценки, курсы актерского мастерства, мастерская трансформации. А завершится день просмотром специально отобранных фильмов и их обсуждением.

Помимо программы «самореализации» в лагере будет и много веселого безделья. Вечеринки, пикники, игры, душевные разговоры у костра и ночные прогулки. В общем, хороший баланс между обучением и приятным ничегонеделаньем.

Фото More Amore Camp

«Бизнес-Перевал»

• Следующая смена: 13-17 сентября
• Длительность: 5 дней
• Стоимость: 180 000 рублей
• Лагерь для успешных предпринимателей

«Бизнес-Перевал» - премиальное выездное мероприятие для успешных предпринимателей. По словам организаторов, лагерь стоит на «трёх китах»: бизнес-блок, отдых и нетворкинг в кругу коллег и единомышленников.

Бизнес-блок включает в себя обмен опытом с коллегами и приглашенными экспертами как из России, так и из зарубежья. В программе - прикладные мастер-классы, групповые воркшопы и индивидуальный разбор траектории роста бизнеса каждого участника.

К организации отдыха организаторы подходят особо щепетильно: активности варьируются от джиппингов по ущельям до этнических спектаклей. Мероприятие всегда проходит в местах силы и энергетики - в этот раз это остров Ольхон на озере Байкал.

На протяжении всего проекта эксперты и участники находятся в едином коммуникационном пространстве. Тёплые отношения формируются за счёт совместных вечерних чаепитий у костра и камина, застольных бесед, горных приключений и работы в бизнес-блоке.

Автор и организатор проекта Зара Маремшаова рассказывает, что идея создания «Бизнес-Перевала» родилась в процессе работы по продюсированию региональных бизнес-форумов на Кавказе. Именно поэтому родиной проекта стал Эльбрус.

Каждый сезон «Бизнес-Перевала» посвящен отдельно взятой теме, хотя в ходе работы затрагиваются самые разнообразные вопросы. Тема к проработке в предстоящем юбилейном байкальском сезоне: «Команда и система управления: баланс развития и операционки». Количество участников в каждом сезоне - не более 25 человек. Это ограничение, по словам организаторов, дает возможность для качественных проработок и нетворкинга.

В числе участников, как правило, представители различных сфер бизнеса от IT до строительства, производства, образовательных и медицинских услуг. В разное время в лагере побывали Андрей Вербицкий, CEO Airbnb по России, СНГ и странам Восточной Европы; Сергей Амбросов, ex-генеральный директор «Инвитро»; Сергей Федоринов, сооснователь «Юлмарт»; Владимир Маринович, акционер Gett и другие яркие предприниматели.

В июне я была на ЛОМе – лесных открытых мастерских, которые проходили на территории сёрфлагеря под Нижним Новгородом. Большая береговая территория, на которой среди высоченных сосен и берез разбросаны палатки и хозяйственные постройки, а под обрывом шумит бескрайнее холодное море – Горьковское водохранилище. Днем оно очень своенравно: то бьется янтарными волнами на порывистом ветру, то мягко покачивается, позволяя войти в холодную воду по пояс. Каждый вечер оно дарит умиротворение и живописные закаты. Воздух пахнет соснами, солнцем и водой. Природа!!!

В детстве мы с братом проводили лето в деревне у бабушки и дедушки. Проснешься утром от запаха свежеиспеченного хлеба, выбежишь в одних трусах во двор, залитый солнцем – все тело прокалывает утренняя свежесть! Умоешься холодной водой из умывальника, забежишь в квадратную деревянную постройку, и снова домой – пить чай из красной кружки в белый горошек. А потом целый день носишься на просторе, играя с соседскими детьми, только бабушка иногда отловит, чтобы покормить, и отпустит дальше. Примерно так же дети живут на ЛОМе!

А их родители ходят на мастер-классы, где делают деревянную мебель и музыкальные инструменты, паяют микросхемы и конструируют ветрогенератор, шьют одежду и даже типи (жилище кочевых индейцев), красят ткани в кипящей воде на костре, рисуют, создают украшения, режут журналы на коллажи… и многое другое. Есть два отрезка времени по три часа – до и после обеда – когда ты можешь делать все, что хочешь: шуметь, стучать, пилить, пачкаться и пачкать, заполнять собой всю мастерскую и даже выйти за ее пределы. Ты абсолютно свободен. Но в конце смены ты должен все убрать за собой, оставив территорию чистой для следующих занятий.

Иногда творческий процесс продолжался, даже когда стемнело. Не могли разойтись…

В сильно ветреные дни все собирались на мастер-классы в большом светлом павильоне и засиживались там допоздна. Электричества не хватало для хорошего освещения и на столах зажигались свечи и гирлянды. За одним столом шили, за другим делали украшения, за третьим рисовали, тут же рядом играли на собственноручно созданных флейтах. Это было так уютно и душевно!

Каждый вечер в лагере был по-своему уютным, насыщенным…

Для меня эта поездка во многом была выходом из зоны комфорта. Всё это напоминало мне детство и пионерский лагерь с его свободой, романтикой, насыщенностью жизни. Но только теперь, чтобы почувствовать эту свободу, мне пришлось побороться с переполошившимися в голове тараканами: «О, ужас, как я буду спать в одной комнате с двадцатью людьми?! Я никого не знаю, и мне так трудно знакомиться с людьми! Как я выдержу здесь неделю? У меня столько свободного времени… надо чем-то заняться, куда-то себя деть срочно». Поездка в лагерь показала мне, что все эти страхи стали моей нормой, и получается, что я теперь комфортно живу в этом… дискомфорте. «Так! Успокойся!» — говорила я себе. «От тебя ничего не требуется. Расслабься. Просто наслаждайся». «Ага, это самое сложное – расслабиться… но я попытаюсь». И, по всей видимости, это у меня хоть немного, да получилось. После целого дня на природе, в творческих занятиях, я спала как убитая на общечеловеческом матрасном лежбище в хостеле «Башня». Спала даже лучше, чем в своей постели. Научилась бесцельно бродить вдоль берега и слушать море, подставляя лицо лучам уходящего солнца. Мне понравилось обедать, сидя на каком-нибудь бревне или на песке… и наслаждаться очень вкусной вегетарианской едой. Сама смена обстановки, такая кардинальная по сравнению с моей комфортной жизнью в мегаполисе, очень хорошо переключила меня. В чем-то потрясла – и освободила, удивила, вдохновила. И даже по возвращении домой я продолжаю открывать в себе что-то новое, чем незаметно «заразилась» в лагере.

Память о поездке как цветной коллаж из образов, запахов, чувств… Высокий обрывистый берег и волны. Бегают и шумят дети. Девочка Айка приехала с родителями из Турции. Восьмилетний Даня – ну, чисто мой племянник. Чудесные. Огромные качели раскачиваются между двух сосен. Фортепиано и музыка на закате. Ночной костер. Саяна танцует. Горячий масала-чай в огромном казане, я черпаю его половником. Весь вечер играем в «шляпу» и ржём. Комары зверские. Уютный домик, в окнах свет. Горячий понтон и утренняя йога. Все залито солнцем и густым щебетаньем птиц.

Кстати, коллажи – моя новая любовь, которую я встретила здесь, на ЛОМе. Причем любовь такая, что как я могла не знать этого раньше! Это все Юкка виновата, девушка с розовыми волосами.

Перед отъездом сдала свою постель на склад и поговорила с Лизой, волонтером.
— Ты работаешь и живешь здесь бесплатно?
— Работаю бесплатно, а за проживанию я платила.
— А зачем ты сюда приехала?
— У меня такой период в жизни… мне надо переключиться, подумать, что делать дальше, поэтому и приехала. Я тут занимаюсь уборкой и это для меня совершенно новый опыт. Раньше я думала, что никогда не смогла бы туалеты мыть, а вот – могу. И мне это ценно, что могу. Ну, а ты сама-то отдохнула?
— Да, у меня ощущение, что я поняла, зачем приезжала. И что насытилась, переключилась.
— Я думала, что я тут вообще не отдыхаю, работаю ведь с утра до ночи. А сегодня утром в город ездила, и только там поняла, как хорошо я отдохнула.

Позавчера я приехала домой и уже хочу вернуться в лагерь…

П.С. Лесные открытые мастерские проводятся летом и зимой, в новогодние каникулы. Это сайт с полной информацией www.lom.camp.ru Если захочется что-то спросить у меня, то пишите [email protected]

Летом мы одновременно чувствуем прилив энергии и невыносимо хотим в отпуск. Как не упустить возможность хорошо поработать и отдохнуть? Рекомендуем обратить внимание на обучающие лагеря, где на свежем воздухе можно освоить навыки лидера, хорошего спикера, перформера и блогера. T&P собрали 10 программ для взрослых и детей, где совместили приятное с полезным.

Организатор: «Камчатка»

Язык: русский

Стоимость: €1080

Взрослая смена «Камчатки» сфокусирована на творческих проектах. Каждый день гости под руководством кураторов будут создавать новый арт-объект: фильм, спектакль или перформанс. Кроме этого, в программу включены вечеринки, спорт, киносеансы и вино.

Организатор: MAYAK Camp

Язык: русский

Стоимость: 13 000 - 18 000 рублей

Во время двухдневного интенсива на свежем воздухе всех желающих научат выступать на публике, чувствовать себя более раскрепощенно и управлять эмоциями. Лагерь подойдет как начинающим актерам, так и тем, кто просто засиделся в офисе и опять паникует перед презентацией.

Организатор: More Amore Camp

Язык: русский

Где и когда: Россия (конкретное место зависит от смены), июль - ноябрь (продолжительность - 1–2 недели)

Стоимость: 29 000 - 45 000 рублей

Развивающие лагеря для подростков и взрослых организуют в разных уголках России. На сменах можно прокачать коммуникативные навыки, лучше узнать себя и научиться создавать визионерские проекты.

Организатор: консалтинговый центр «Исток»

Язык: русский

Стоимость: 13 500 рублей (есть скидки)

Тема этого сезона Da Camp - общение, открытия и любовь к своему делу. На смене ждут пассионариев, которые готовы окунуться в атмосферу детского лагеря (с вечерним сбором у огня) и прожить в ней три воодушевляющих дня.

Организатор: Станция «Смена»

Язык: русский

Где и когда: Шри-Ланка, Португалия, Калифорния, август - ноябрь (продолжительность - 2–3 недели)

Стоимость: в зависимости от локации

«Смена» - проект для молодых профессионалов, которые хотят пожить в коммуне единомышленников в течение 2–3 недель. Совместные ужины, смотр проектов, четкое расписание для баланса между работой и отдыхом - все это обеспечат организаторы. С каждым из кандидатов проводят предварительное интервью по скайпу.

Организатор: Yea Camp

Язык: английский

Где и когда: США (штат зависит от программы), июль - август (продолжительность - 1 неделя)

Стоимость: $1600 (без перелета)

Недельная программа для взрослых и подростков посвящена тренировке лидерских качеств при подготовке социально ориентированных проектов. Права женщин и ЛГБТ, проблемы мигрантов, экология - эти и другие темы будут обсуждаться на загородном выезде с единомышленниками.

Организатор: КЦ ЗИЛ

Язык: русский язык

Где и когда: Москва, июль - август (продолжительность - 1–2 недели)

Стоимость: 13 000 - 25 000 рублей

КЦ ЗИЛ запустил творческие лаборатории, где с 10:00 до 18:30 дети будут учиться создавать свой видеоблог, освоят основы геймдизайна или попробуют себя в анимации. Есть несколько направлений на выбор: «Кино», «Перформанс», «Визуальные медиа», «Арт», «Анимация».

Организатор: Еврейский музей и центр толерантности

Язык: русский

Стоимость: 2000 - 12 500 рублей

Еврейский музей предлагает познакомиться с современными городами детям от 4 до 13 лет. В программу включены мастерские, квесты, экскурсии в музеи и парки.

Организатор: ЦСИ «Винзавод»

Язык: русский

Стоимость: 500 - 42 000 рублей

Летний городской лагерь на территории «Винзавода» работает с 08:30 до 20:30. За это время дети научатся рисовать комиксы, ставить веселые спектакли, мастерить фотоаппарат из спичечного коробка и многое другое. Предусмотрено питание.

Организатор: компьютерная академия ШАГ

Язык: русский

Где и когда: Москва, до августа (продолжительность - 2 недели)

Стоимость: 19 990 - 33 000 рублей

Для детей от 7 до 14 лет Академия ШАГ подготовила летний лагерь, посвященный новым технологиям. Робототехника, программирование, 3D-моделирование, блогерство и мультипликация - школьники получат знания на любую интересующую тему.

Читайте нас в

Программа активного отдыха предусматривает 3 маршрута в неделю продолжительностью от нескольких часов до целого светового дня. Такие походы организуются в любое время года. Маршруты при этом выбираются в зависимости от погодных условий. Для комфорта наших путешественников к месту старта группу доставляет комфортабельный автобус. Этот же транспорт будет ожидать у финиша немного усталых, но довольных и наполненных впечатлениями путников, чтобы вернуть в спортивно-оздоровительный лагерь. Перед началом пути туристическая группа разбивается на несколько подгрупп в зависимости от физической подготовки участников. Каждая из них отправляется в сопровождении инструктора по собственному маршруту и в своем темпе. Благодаря этому гости лагеря не только получают физическую нагрузку, которая им по силам, но и могут насладиться красивыми и удивительными местами, которыми так богата природа полуострова.

Похудение для людей старше 50 лет

С наступлением климакса у женщин снижаются выработка гормонов и всасываемость полезных веществ, замедляется метаболизм, что может привести к появлению лишних килограмм на теле. Но возраст – уж точно не преграда для похудения. В спортивном лагере для взрослых «Будь в форме» борьба с избыточным весом для тех, кому 50+, имеет свои особенности. Программа этой возрастной категории отличается универсальностью и щадящим режимом. Участникам старше 50 лет рекомендуются пешие походы и прогулки в невысоком темпе, кардиозанятия на специальных тренажерах, растяжка, плавание и аквааэробика. Администратор всегда поможет составить индивидуальный график занятий с учетом подготовки и пожеланий участника, а инструкторы позаботятся о комфорте тренировочного процесса. Занятия по некоторым видам спорта проводятся одновременно, что дает возможность выбрать вид активности по душе и физическим возможностям. Ежедневное разнообразие программы фитнес-лагеря для взрослых в России является отличным средством от скуки, а смена домашнего быта помогает «перезагрузиться» и обновить силы. Крымский воздух и уникальная природа полуострова способствуют общему оздоровлению и укреплению иммунитета, служат профилактикой от многих заболеваний. Физические нагрузки делают более стройным и выносливым, укрепляют внутренние системы организма и помогают бороться со стрессом. Правильное питание насыщает энергией и полезными веществами, помогает наладить работу внутренних органов. Отдыхая у нас, вы получите практический опыт и настоящий багаж знаний в области фитнеса и здорового образа жизни, благодаря которым поддерживать свое здоровье и фигуру в отличной форме станет гораздо легче.

Все невозможное возможно

Здоровый образ жизни становится все более популярен: физическая активность и правильное питание гармонично вписываются в современный ритм жизни. Но как быть во время отпуска, чтобы не сойти с дистанции?

Для детей сборы обычно носят, спортивно-оздоровительный характер и проходят в рамках детских спортивных лагерей в период каникул. Двух-трехразовые тренировки, правильный режим питания, отдыха и сна, хорошие климатические условия, положительные эмоции, способствуют активному развитию ребенка. Кроме качественного освоения навыков единоборств, дети учатся дисциплине и самостоятельности.

Дети, регулярно выступающие на соревнованиях, участвуют в дополнительных УТС, организованных федерациями, накануне важных соревнований.

Спортивный лагерь для взрослых – новичкам или спортсменам

Эта категория спортсменов состоит из людей, для которых спорт - это не основной вид деятельности и носит больше характер увлечения. Сборы так же носят спортивно-оздоровительный характер, и участие обычно приурочиваются к отпуску или каникулам (у студентов). Почувствовать себя частью команды, увидеть новые красивые места, потренироваться с бойцами из других стран, узнать особенности их методик, познакомиться с культурой, все это позволяет сделать отпуск незабываемым и уж точно никогда не жалеть о потраченном времени. Ну и конечно же возможность сосредоточиться на тренировочном процессе, занимаясь 2 раза в день, гарантируют достижения самых наилучших результатов, сделать скачек вперед в физической и тактико-технической подготовке.

Спортивные сборы для профессиональных спортсменов, входящих в состав сборных Москвы, России или выступающие в профессиональных соревнованиях

Для них тренировочные сборы составляют основу физической и предсоревновательной подготовки. В год ребята проводят до 10 сборов разной направленности, согласно календарного плана. Каждый сбор может проходить 7-21 дня, иногда следуя один за другим. Тренер и спортсмен, в некоторых видах единоборств, проводят больше времени на сборах и соревнованиях, чем в родном зале. Правильно составленный график предсоревновательных сборов и тренировочных мероприятий по ОФП/СФП позволяет спортсмену набрать пиковую форму, показать наилучший результат на главных соревнованиях.

Для спортсменов очень важно быстро и правильно адаптироваться к тем условиям и климату в которых будут проходить соревнования. Поэтому место для УТС, проводимых непосредственно перед главными соревнованиями, выбирается максимально приближенное по климатическим условиям и часовому поясу.

Очень эффективными считаются учебно-тренировочные сборы проводимые в условиях среднегорья. Адаптируясь к горному климату, работая в условиях кислородного голодания, организм показывает лучшие результаты по функциональной подготовке в условиях равнинной местности.

Наши ведущие спортсмены постоянно участвуют в предсоревновательных сборах, по итогам которых проходит укомплектование команд г. Москвы, Московской области, сборной России.

Для всех категорий занимающихся, мы подбираем программу и место проведения учебно-тренировочных сборов. Кэмпы Таиланда, лучшие спортивные базы на морском побережье и в условиях среднегорья в России, СНГ, Европе, на Кубе, популярные клубы единоборств Голландии, США, Бразилии, Японии предлагают нам свои услуги для наиболее эффективного и интересного проведения спортивных сборов.